Особенно полезно париться в сауне людям пенсионного возраста.
Благотворно воздействуют на здоровье человека не только занятия спортом, отказ от вредных привычек, низкокалорийная диета, а еще и систематические походы в сауну. Они предотвратят инфаркта, улучшат работу сердечно-сосудистой системы, спасут от старческого слабоумия и сделают организм более устойчивым к различным вирусам. Сауна поможет успокоить нервную систему и расслабиться. Ученые провели эксперимент с участием 2000 тысяч человек обеих полов. Выяснилось, что горячий воздух повышает иммунитет, избавляет от различных патологий, выводит холестерин и делает артерии более эластичными. В результате сосуды очищаются, сердце работает лучше, и любитель бань живет дольше.
Ранее финские эксперты говорили об улучшении кровообращения у мужчин после систематических посещений сауны. Это замечательный способ предотвратить развитие болезни Альцгеймера и гипертонии. Регулярно посещая сауну можно не бояться инфаркта. Участниками исследований были здоровые люди. При наличии повышенного артериального давления перед посещением парилки нужно обязательно проконсультироваться с врачом.