Зачастую именно этому страху люди обязаны неудавшейся карьерой, неудачами в личной жизни и проблемами со здоровьем.
Проблемы с коммуникацией - это бич XXI века, несмотря на изобилие средств связи. А все потому, что люди привыкли прятаться за мониторами и дисплеями гаджетов и позабыли, как это контактировать вживую. Из-за этого прогрессирует страх общения, который препятствует реализации индивида в обществе. Ученые назвали десять способов, которые помогут человеку преодолеть эту фобию.
Способ первый - декламация стихов перед публикой. Ученые рекомендуют выйти на улицу и неожиданно начать читать любое стихотворение, которое придет в голову. Можно взять группу поддержки - одного-двух близких друзей, чтобы не выглядеть полным идиотом.
Способ второй - перевоплощение в киногероя или персонажа из книги. Сейчас косплей пользуется широкой популярностью, поэтому если человек выйдет на улицу в образе Гарри Поттера или Терминатора - это никого не шокирует. А сам новоявленный косплеер победит один из самых распространенных страхов. В любом случае, критику можно будет отнести не к себе, а к выбранному образу.
Способ третий - обратиться к незнакомцам с вопросом. Можно задать самый невинный и распространенный вопрос - который час? Спрашивать о времени советуют не менее 20 раз с интервалом в три минуты.
Способ четвертый - посетить публичное мероприятие. Чем меньше там будет знакомых, тем лучше. Это вынудит человека налаживать контакты с новыми людьми и преодолевать кризис общения. Идеально для этого подойдет концерт любимого исполнителя. Так появится общая тема для ненавязчивой беседы.
Способ пятый - здороваться с незнакомцами. И не только здороваться. Можно, к примеру, поинтересоваться здоровьем кассира магазина или пожелать удачного дня дворнику. Который встретится на пути.
Способ шестой - почаще делать абсурдные вещи. Самое простое - надеть разные носки и всячески это подчеркивать. Это поможет преодолеть страх выглядеть смешным, а значит и общаться.
Способ седьмой - проявлять инициативу при знакомстве. Для начала поставить цель - познакомиться за вечер с пятью прохожими. Можно в этих целях посетить выставки или музей и словно между прочим поинтересоваться мнением соседа созерцающего это же полотно или экспонат.
Способ восьмой - продумать варианты событий. Эксперты советуют вспомнить самую сложную в жизни ситуацию и попробовать мысленно переиграть ее. Это поможет избежать ошибок в будущем.
Способ девятый - осыпать людей комплиментами. По мнению ученых, человек с гомилофобией сможет преодолеть свой страх, если похвалит чей-то новый свитер или рисунок. Главное - не переборщить. Собеседник вряд ли захочет дружить с грубым льстецом.
Способ десятый или 'дедовский' - репетиция перед зеркалом. Говорить и кривляться перед отражающей поверхностью и в самом деле помогает преодолевать страх общения .