Голливудский диетолог Джанет Томсон обещает, что за две недели люди смогут похудеть на 4-5 килограмма.
Цветная диета классифицирует продукты питания по цветовым категориям, всего их четыре. По словам Джанет Томсон, нужно есть меньше продуктов одного цвета и больше других, это и поможет быстро сбросить лишний вес. 'Зеленая' категория - овощи и фрукты за исключением сухофруктов, употреблять можно от семи до восьми порций в день. 'Розовые' продукты - хлеб, картофель, макаронные изделия и хлопья, их рекомендуется есть только три порции в день.
'Синяя' категория включает в себя молочные продукты, мясо, рыбу, орехи и семена, причем порции мяса должны весить 115-225 граммов. Эти продукты должны быть включены в каждый прием пищи. И, как правило, следует избегать употребление 'красных' продуктов с высоким содержанием сахара, а также алкоголь.