Британские и швейцарские учёные всерьёз обеспокоены тем, как дети проводят своё свободное время перед сном.
Учёные из Имперского колледжа Лондона, Университета Линкольна, Лондонского университета Биркбека и их коллеги из Швейцарии впервые изучили влияние технических устройств и обстановки на здоровье детей. Добровольцами выступили 6612 подростков в возрасте от 11 до 12 лет. Они сообщили учёным, сколько времени проводят за телефоном и просмотром телевизора в течение часа перед сном. Такой пагубной привычкой страдает более 70% участников исследования.
При этом последствия для них вполне очевидны: ожирение, депрессия, тревожность, нарушение иммунной системы, ухудшение общего здоровья и качества жизни, недосыпы и даже отупение населения. Интересно, что просмотр фильма или скроллинг новостной ленты в смартфоне в неосвещённой комнате оказывает больший губительный эффект на детей, чем те же занятия в комнате со светом. Причины пока не выяснены.
По мнению исследователей, улучшения ситуации прогнозировать не стоит. Готовящиеся революции в мире высоких технологий (высокоскоростной Интернет, улучшение качества картинки, безрамочные экраны, высокая производительность устройств) приведут не просто к негативным последствиям, а к поголовному ожирению среди детей. Чтобы обезопасить своё чадо, ему следует ограничить количество проводимого с гаджетом время.